2 Tage im Kloster St. Gottfried nahe Frankfurt

Eine kurze Auszeit, um innezuhalten und Kraft zu tanken

Die steigenden Anforderungen im Business- und gesellschaftlichen Alltag verlangen nach einem Gegenpol, um neue Energie zu tanken und die Resilienz zu stärken. Meditation und Achtsamkeit gewinnt immer mehr an Bedeutung. Achtsamkeit bedeutet, die Qualität der Aufmerktsamkeit zu kultivieren. Eine Fokussierung auf das Wesentliche und im gegenwärtigen Augenblick präsent zu sein. Diese Achtsamkeit führt zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Stärkung der eigenen Potentiale.

In der inspirierenden Atmosphäre des Klosters verbringen Sie ein Wochenende ohne Leistungsdruck, Laptop und Handy. Lernen Sie den Wert von Achtsamkeit kennen und erfahren Sie die Kraft der Stille in der Zen-Meditation.

Achtsamkeit und Meditation zu trainieren bedeutet auch, einen achtsamen Umgang mit sich selbst, dem persönlichen Umfeld und den Mitarbeitern und Kollegen zu trainieren – zum Erhalt einer gesunden Work-Life-Balance.

Im Wochenendseminar „Achtsamkeit Coaching und Zen Meditation“ erhalten Sie Impulse zur Achtsamkeit und lernen die Zen Meditation kennen. Es ermöglicht Ihnen eine wertvolle Unterstützung für Beruf und Alltag.

Dieses Seminar ist für Zen-Neueinsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Inhalt des Seminars „Achtsamkeit Coaching und Zen Meditation“

  • Achtsamkeits-Übungen
  • Natur und Achtsamkeit
  • Bewegung und Achtsamkeit
  • Einführung in die Zen Meditation
  • geführte Meditation
  • Meditations Einzeltraining (Taiwa)

Dieses Seminar ist für Meditations-Neueinsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Termin

Sa. 25.01. – So. 26.01.2020
Sa. 21.11. – So. 22.11.2020

Zeit

Beginn Samstag 13:00 Uhr | Ende Sonntag 17:00 Uhr

Kosten

169,- € inkl. Seminargebühr, inkl. Übernachtung im DZ, inkl. Verpflegung (EZ- Zuschlag 29,- €)

Leitung

Kerstin Doka Huber, Wolfgang Moku Dou Fox

Veranstaltungsort

Kloster St. Gottfried, 61194 Ilbenstadt/Niddatal, nahe Frankfurt

Nähere Informationen und Anmeldung zum Seminar Achtsamkeit Coaching und Zen Meditation.

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Im Kloster

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Kerstin Huber
Blumenstraße 7
60318 Frankfurt
mail@institut-life-balance.de
0171-8329510