Zen & Bogen- Coaching
Mit Achtsamkeit ein starkes Team entwickeln
Zen-Meditation und Intuitives Bogenschießen sind jede für sich genommen schon sehr wirksame Techniken, um Achtsamkeit zu schulen und Klarheit und Orientierung zu finden. Die Kombination aus beiden Disziplinen entfaltet ein noch größeres Potenzial.
Im Zusammenspiel von Zen Meditation und Intuitivem Bogenschießen entstehen erkenntnisbildende Erlebnisse und Erfahrungen, die gewünschte Veränderungsprozesse in Gang setzen können – für jede Einzelperson und für das Team gleichermaßen.
Beides sind wirksame systemische Tools, um einem Team den nötigen Raum zu geben, den es zur Entwicklung einer gesunden und harmonischen Struktur braucht. Im gemeinsamen achtsamen Handeln entsteht die Basis für eine kraftvolle Team-Dynamik, die die Zusammenarbeit im beruflichen Alltag entscheidend verbessern kann. Das Kombination aus Stille und Bewegung schafft ein hohes Energieniveau und bietet einen außergewöhnlichen Raum zur persönlichen Weiterentwicklung.
Klarheit und Orientierung –
die Basis für achtsames und wirkungsvolles Handeln
Wir geben Ihrem Team wirksame und nachhaltige Impulse:
- Stärkung der Intuition als Entscheidungskompetenz
- Klarheit & Orientierung schaffen
- Achtsamkeit und angemessenes Handeln sich selbst und allen Teammitgliedern gegenüber entwickeln
- Erkennen von individuellen Verrhaltensmustern und daraus resultierenden Teamstrukturen
- Jultivierung von Gelassenheit und Entwicklung von mentaler Kraft und Energie
- Stärkung des Team-Spirits und der Identifikation mit dem Team
- Perspektien-Wechsel um ungenutzte Potentiale und Möglichkeiten zu erkennen
- Veränderungsprozesse in Gang setzen und miteinander bessere Ergebnisse zu erzielen
Was erwartet Ihr Team in unserem Tagesseminar:
- Einführung in die Philosophie der Zen-Meditation und die Bedeutung von Achtsamkeit
- Einführung in die Zen-Meditationspraxis und praktische Übungen
- Einführung in die Grundlagen des Intuitiven Bogenschießens
- Praktische Übungen zur Identifizierung von Verhaltensmustern und Strukturen im Team
- Praktische Übungen zur Stärkung des Team-Spirits
- Reflexion der Erkenntnisse und Erfahrungen des Tages
- Übungen zum Transfer der Erfahrungen in den beruflichen Alltag
Wie gehen wir vor?
In einem Vorgespräch klären wir Wünsche, Themenfelder und Ziele, die wir in die Gestaltung unseres Zen & Bogen Coaching-Workshop einbauen. Eine Einführung rund um das Thema Achtsamkeit bildet die Basis und begleitet ihr Team durch alle Übungseinheiten des Tages.
Bei dem Intuitiven Bogenschießen werden die Grundlagen des Bogenschießens – richtige Haltung, Technik und Zielsetzung – und das Zusammenspiel von Körper und Geist erklärt und in praktischen Übungen umgesetzt. In der Zen Meditation lernen die Teilnehmer unterschiedliche Sitzhaltungen und Atemtechniken kennen. In angeleiteten Meditationseinheiten wird das fokussierte Sitzen in Stille trainiert und gezeigt, wie wir mit unserem Körper und Geist in der Meditation umgehen. In praktischen Übungen und Reflexionen schaffen wir Klarheit und setzen Impulse für den Transfer in den betrieblichen Alltag.
Leitung
Kerstin Huber | Meditations- & Achtsamkeitstrainerin, Systemischer Coach
Michael Weber | Bogen-Trainer & Coach
Bildquelle: istock