Meditation & Achtsamkeit – Online-Impulstag

Anfang und Neubeginn im Frühling

Der Frühling steht für Anfang und Neubeginn. Diesem Motto widmen wir uns bei diesem Impulstag mit Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Aufblühen, statt Ausbrennen.

Dieser Meditations & Achtsamkeitstag ist für dich, wenn du:

  • dir eine Auszeit vom Alltag gönnen möchtest
  • neue Energie auftanken möchtest
  • den Klang der Stille schätzt
  • mit Gleichgesinnten Meditation und Achtsamkeit üben möchtest
  • frische Impulse für deine Alltagsroutinen gebrauchen kannst

Was erwartet dich an diesem Meditations- & Achtsamkeitstag?

In gemeinsamen stillen und geführten Meditations-Runden begeben wir uns in die Kraft der Stille. Leichte Bewegung unterstützt uns auf körperlicher Ebene. Tages-Impulse und Achtsamkeitsübungen in der Gruppe, oder als Partner- oder Einzelübung, runden unseren Meditations- und Achtsamkeitstag ab.

Was bringen dir Meditation und Achtsamkeit?

Wenn wir das Hamsterrad des Alltags ganz bewusst anhalten und uns den leisen Tönen und der Stille zuwenden, entsteht Klarheit. Diese benötigen wir, um uns auf das Wesentliche zu fokussieren, neue Energie aufzutanken und gelassener mit unserem Alltag umzugehen.

Mit Achtsamkeitsübungen, erweitern und vertiefen wir unsere Fähigkeit zur Achtsamkeit und bleiben immer im gegenwärtigen Moment. Wir schärfen unser Bewusstsein und können intensiver wahrnehmen und auch genießen.

Ein wunderbares Training für Körper und Geist, das unserem ganzen System hilft, sich zu regenerieren.

Termin:
Sonntag, 16.04.2023

Zeit:
10.00 Uhr bis 16.00 Uhr (1 Stunde individuelle Mittagspause)

Teilnehmerzahl:
6 – 12 Personen

Leitung:
Kerstin Huber | Coach, Achtsamkeits & Meditationstrainerin

Kosten:
Euro 70,00 p.P.

Ermäßigung für Menschen mit geringem Einkommen auf Anfrage.

Technik:
Online via Zoom

Hinweise zur Teilnahme:
Jeder TeilnehmerIn ist herzlich willkommen. TeilnehmerInnen, die noch keine Meditationserfahrung haben, bitte ich um einen Hinweis in der Anmeldung.

Bildquelle: adobestock

Anmeldung:

Meditation & Achtsamkeit – Online Impulstag



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