Meditation & Achtsamkeit – Online-Impulstag

Altes loslassen und Neues willkommen heißen

Eine Einladung, das Alte in Dankbarkeit loszulassen und das Neue in Freude willkommen zu heißen.

Diesem Motto widmen wir uns bei diesem Impulstag mit Achtsamkeitsübungen und Meditationen.

Dieser Meditations & Achtsamkeitstag ist für dich, wenn du:

  • dir eine Auszeit vom Alltag gönnen möchtest
  • neue Energie auftanken möchtest
  • den Klang der Stille schätzt
  • mit Gleichgesinnten Meditation und Achtsamkeit üben möchtest
  • frische Impulse für deine Alltagsroutinen gebrauchen kannst

Was erwartet dich an diesem Meditations- & Achtsamkeitstag?

In gemeinsamen stillen und geführten Meditations-Runden begeben wir uns in die Kraft der Stille. Leichte Bewegung unterstützt uns auf körperlicher Ebene. Tages-Impulse und Achtsamkeitsübungen in der Gruppe, oder als Partner- oder Einzelübung, runden unseren Meditations- und Achtsamkeitstag ab.

Was bringen dir Meditation und Achtsamkeit?

Wenn wir das Hamsterrad des Alltags ganz bewusst anhalten und uns den leisen Tönen und der Stille zuwenden, entsteht Klarheit. Diese benötigen wir, um uns auf das Wesentliche zu fokussieren, neue Energie aufzutanken und gelassener mit unserem Alltag umzugehen.

Mit Achtsamkeitsübungen, erweitern und vertiefen wir unsere Fähigkeit zur Achtsamkeit und bleiben immer im gegenwärtigen Moment. Wir schärfen unser Bewusstsein und können intensiver wahrnehmen und auch genießen.

Ein wunderbares Training für Körper und Geist, das unserem ganzen System hilft, sich zu regenerieren.

Termin:
Neuer Termin 2023 in Kürze

Zeit:
10.00 Uhr bis 16.00 Uhr (1 Stunde individuelle Mittagspause)

Leitung:
Kerstin Huber | Coach, Achtsamkeits & Meditationstrainerin

Kosten:
Euro 65,00 p.P.

Ermäßigung für Menschen mit geringem Einkommen auf Anfrage.

Technik:
Online via Zoom

Hinweise zur Teilnahme:
Jeder TeilnehmerIn ist herzlich willkommen. TeilnehmerInnen, die noch keine Meditationserfahrung haben, bitte ich um einen Hinweis in der Anmeldung.

Bildquelle: iStock | moisseyev

Anmeldung:

Meditation & Achtsamkeit – Online Impulstag

    Wenn du dich über das Anmeldeformular zu einem Seminar anmeldest, werden die Angaben aus dem Formular inklusive der von dir dort angegebenen Kontaktdaten zur Bearbeitung deiner Buchung und für den Fall von Anschlussfragen bei mir gespeichert. Diese Daten gebe ich nicht ohne deine Einwilligung weiter. Beachte bitte auch die weiteren Informationen zum Datenschutz und Widerrufhinweise sowie die gültigen AGB.

    Weitere Kurse & Seminare

    8-Wochen Achtsamkeitskurs

    Achtsamkeitskurs – mit Techniken und Übungen aus bewährten wissenschaftlichen Programmen. Für eine gesunde Stress-Balance und mehr Leichtigkeit & Freude im Alltag.

    Zen Meditation & Intuitives Bogenschießen

    Tages-Workshop am 16.10.2022 nahe Frankfurt. Das feine Zusammenspiel von Zen Meditation & Intuitivem Bogenschießen erleben. Ein ideales Training für Körper und Geist.

    Zen Meditation Abendkurse in Frankfurt

    nächster Kursbeginn
    ab 27. September 2022.
    Jeweils 6 Wochen Abend-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Anhalten, zur Ruhe kommen und neue Kraft auftanken.