Meditation & Achtsamkeit – Online-Impulstag
Aufblühen statt Ausbrennen
Aufblühen statt ausbrennen. Diesem Motto widmen wir uns an diesem Online-Impulstag mit Meditationen und Achtsamkeitsübungen.
Dieser Meditations & Achtsamkeitstag ist für dich, wenn du:
- Dich neu ausrichten möchtest
- Klarheit und Orientierung suchst
- Neue Energie und Kraft auftanken möchtest
- Einen Tag in Stille, ohne Leistungsanforderung, verbringen möchtest
- neue Impulse für deine Alltagsroutinen gebrauchen kannst
Was erwartet dich an diesem Meditations- & Achtsamkeitstag?
In gemeinsamen stillen und geführten Meditations-Runden begeben wir uns in die Kraft der Stille. Leichte Bewegung unterstützt uns auf körperlicher Ebene. Impulse und Achtsamkeitsübungen runden unseren Sonntag ab. Eine wunderbare Gelgenheit, um gestärkt im neuen Jahr anzukommen.
Was bringen dir Meditation und Achtsamkeit?
Wenn wir das Hamsterrad des Alltags ganz bewusst anhalten und uns den leisen Tönen und der Stille zuwenden, entsteht Klarheit. Diese benötigen wir, um uns auf das Wesentliche zu fokussieren, neue Energie aufzutanken und gelassener mit unserem Alltag umzugehen.
Mit Achtsamkeitsübungen, erweitern und vertiefen wir unsere Fähigkeit zur Achtsamkeit und bleiben immer im gegenwärtigen Moment. Wir schärfen unser Bewusstsein und können intensiver wahrnehmen und auch genießen.
Ein wunderbares Training für Körper und Geist, das unserem ganzen System hilft, sich zu regenerieren und sich immer wieder neu und heilsam auszurichten.
Termin:
Sonntag, 20. Oktober 2024
Zeit:
10.00 Uhr bis 16.00 Uhr (1 Stunde individuelle Mittagspause)
Leitung:
Kerstin Huber | Coach, Achtsamkeits & Meditationstrainerin
Kosten:
Euro 70,00 p.P.
Technik:
Online via Zoom
Hinweise zur Teilnahme:
Jeder TeilnehmerIn ist herzlich willkommen. TeilnehmerInnen, die noch keine Meditationserfahrung haben, bitte ich um einen Hinweis in der Anmeldung.
Bildquelle: adobestock
Anmeldung:
Meditation & Achtsamkeit – Online Impulstag
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